Dizionario di marina medievale e moderno

Plancia. — Sistema di nuotare, poggiando in acqua il corpo completamente teso, con le gambe allungate, le braccia strette al corpo e le palme delle mani a fior d'acqua, per muover queste alternativamente e velocemente abbassandole e respingendo indietro l'acqua, mentre i piedi s'abbassano e risalgono alla superficie dell'acqua.